한라봉 나무 맛있는 한라봉 고르는 법 한라봉 칼로리 효능

안녕하세요 잇님들

정담은농원입니다 

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오늘 알아볼 식물은

한라봉입니다 

© zofhfh225, 출처 Pixabay

한라봉 

계 : 식물

문: 속씨식물

강: 쌍떡잎식물

목: 무환자나무목

분포 지역 : 일본, 제주도, 나주 등

크기 : 무게 200~300g

한라봉 열매의 무게는 

200~300g으로 열매 끝부분에

꼭지가 튀어나온 것에서부터 

튀어나오지 않은 것까지 

다양하고 대체로 크기와 

모양이 고르지 않습니다 

처음에는 옅은 녹색이었다가 

10월 중순부터 색깔이 변하기

시작해 12월 초가 되면 주황색으로

됩니다 

껍질의 두께는 3.5~5mm로

크기에 비해 비교적 얇은 편입니다

껍질의 감촉은 거칠지만 잘 벗겨집니다

당도가 높고 육질이 부드러우며

즙이 많이 일본은 물론 제주도에서

많이 재배됩니다 

열매는 2~3월에 완전히 익습니다 

한라봉 이름의 유래

한라봉은 이름만 들어도 어디서 

유래되었는지 알 수 있습니다 

제주도를 대표하는 한라산의 

이름에서 유래되었으면

한라봉의 꼭지 부분이 봉긋 

솟아 있는 모양이 한라산을 닮았다고 

해서 붙여진 이름입니다 ​

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한라봉 특징


한라봉이 감귤류와 다른 특징은

향이 강하고 껍질이 오래 두고 

먹을 수 있으며 후숙 과일이라 

시간이 조금 지날수록 맛이 

 더 깊어진다고 합니다 

한라봉을 구매했을 때 

며칠 후숙하도 드시면

더 맛있게 드실 수 있습니다 ​

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한라봉 제철 시기


일반적으로 

감귤의 수확 시기는 

10월 중순~1월

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한라봉이나 레드향은

12월~1월이 제철입니다 ​

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감귤 vs 한라봉


감귤은 가장 일반적인 귤입니다 

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맛있는 감귤 고르는 법

지름이 6cm 되는 감귤이 

가장 맛있으며 껍질이 

탱탱할수록 맛이 좋습니다 

약간 울퉁불퉁한 것이 당도가 

더 좋습니다 

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 감귤 보관방법

감귤은 겨울철 노지에서 자라는 

과일이기 때문에 

1~3℃ 냉장 보관해 주시는 게

좋습니다 너무 차가우면 실내에서

몇 시간 꺼내두었다가 섭취하면

맛있게 드실 수 있습니다 

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한라봉

당도가 높고 과즙이 풍부하며

껍질이 울퉁불퉁한 귤입니다 

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맛있는 한라봉 고르는 법

1. 주름이 적은 것을 고르세요 

껍질이 들뜨거나 주름이 많으면

싱겁거나 신맛이 많이 납니다 

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2. 껍질이 얇은 것

껍질이 얇은 것이 당도가 

 더 높습니다 

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3. 모양이 타원형인 것

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4. 꼭지가 붙어 있는 것이 

신선한 것입니다 

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5. 껍질이 관택이 나고 흠집이 

없으며 색깔이 고른 것이 

좋습니다 

한라봉 먹는 순서


한라봉을 먹을 때 

손으로 눌러서 껍질의 표면이 

말랑말랑 한 것부터 먼저 

드세요 

한라봉은 후숙 과일이라 

후숙 순서에 따라 껍질이 

부드러워집니다 

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그리고 크기가 큰 것부터 

먼저 드세요 

작은 것은 신맛이 남아 있고 

맨 마지막으로 작은 것을 

드시면 보관도 오래 할 수 있고

맛도 좋아집니다 ​

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한라봉 효능


1. 피로회복 및 감기 예방

한라봉에는 유기산 성분과

비타민 C 성분이 들어 있어

신진대사를 활발하게 해 주고 

피로 회복과 감기 예방에 

탁월한 효능이 있습니다 

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비타민C에는 구연산이 

다양으로 함유되어 있습니다 

구연산은 젖산을 분해하여

피로 회복에 효과적입니다 

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2. 성인병 예방 효능

한라봉의 비타민P에는

체내 지방의 축적을 억제하고 

혈중 콜레스테롤을 낮춰

성인병 예방 효과가 있습니다 

수분이 혈관의 노폐물을 

배출시키고 헤스페리딘이

신진대사를 도와 모세혈관을 

강화시켜 동맥 경화와 고혈압 등

혈관계 질환을 예방하는 효능이

있습니다 

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3. 장 건강 및 변비 해소 효능

한라봉에는 풍부한 식이섬유와 

펙틴 성분이 들어 있어

장내 유익균을 번식시켜 장을

튼튼하게 만들며 소화 흡수를

돕고 장의 운동을 자극하여 

소화불량을 개선하며 변비 해소에도

효능이 있습니다 

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4. 피부 미용

한라봉의 비타민 C 성분은 콜라겐

생선을 촉진하고 피부의 잡티와 

잔주름을 없어주는

효능이 있습니다 

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5. 다이어트 효능

한라봉 칼로리는 100g당

칼로리가 48kcal로  낮은 편입니다 

구연산 성분이 있어 에너지 대사를

활발하게 하여 다이어트에 

도움을 줍니다 

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6. 눈 건강

야맹증과 눈의 피로에 도움을 주고 

여러 안구질환들을 예방하여 

눈 건강에 도움을 줍니다 

한라봉 키우기 


한라봉 너무를 건강하게 

키우기 위해서는 대부분

열매를 솎아내야 합니다 

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열매가 너무 많이 달려 있으면

영양분이 분산돼서 큰 열매를

볼 수 없거든요 

대부분의 식물이 그러하듯이

큰 가지 하나에 

열매 하나만 남겨두고 

다 잘라주세요 

하나의 가지에 너무 많은 열매가 

달렸으면 열매 모두 건강하게 

자랄 수 없거든요 

아깝긴 하지만 더 튼튼한 열매를 

맺기 위해 단호하게

가위로 싹둑 잘라 주세요 

조그만 화분에 한라봉 나무를

키우시는 분이라면 중심 줄기에

기다린 지지대를 세워

나무가 바르게 자랄 수 있도록

해주세요 

그리고 영양제도 주면서 

잘 키워주면 맛있는 한라봉이 

됩니다 

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아직은 이렇게 초록 초록이지만

조금 더 있으면 맛있는 

한라봉으로 변신하겠죠~

​

이상

정담은농원이였습니다