은행나무 시기 은행나무 잎 효능 은행나무 열매 효능 은행칼로리

안녕하세요 잇님들

정담은농원입니다 

​

오늘은 가을 하면 

생각나는 나무가 있으신가요?

 

저는 가을이 되었을 때 

 

노란 은행나무 잎이 생각이 나요

 

노란 은행나뭇잎을 책쏙에 

 

책갈피처럼 놓아두었던 

 

기억도 나네요

 

오늘은 은행나무에 대해

알아보려고 합니다 

​

노랗게 노랗게 물든

은행나무 길을 걷으면서 

파란 하늘을 보니 

이 멋진 장면을 사진으로라도

오래오래 남기고 싶다는 

생각이 들었습니다 

요즘은 정말 워낙 가을이 

짧아져서 아쉽긴 하지만

그래도 이 순간을 기록해두고 

싶어지더라고요 


​

​

은행나무 역사


은행나무는 신생대 에오세

시대에 번성했던 식물로

2억 7천만 년 전의 화석으로

발견되었습니다 

우리나라에서 가장 오래된

은행나무는 용문사에 있는데

수령이 1,100~1,500년으로 

추정됩니다 

높이는 42m이며 줄기 아래

부분의 둘레 길이는 약 15m에

달할 정도로 아주 크다고 합니다 

은행나무 잎이 노래서 

너무 이쁜데 지나가다 

은행나무 열매를 밝으면

그 특유의 똥 냄새라고 할까요~

​

고약한 악취가 나서 

참 아름답지만 은행나무 열매를

밟아 냄새가 날까 조심조심

했던 기억이 있으시죠?

열매도 참 이쁜데 

냄새 때문에 집에서는

일반적으로 은행나무를

잘 안 키우시더라고요 

 은행나무는 일반적으로 

병충해에 강하고 도로 가로수에 

많이 사용됩니다 

그 이유는 공해에 강하고 

은행나무의 플라보노이드로

인해 각종 세균, 바이러스, 벌레의

유충, 바퀴벌레, 곰팡이 등을

방지한다고 알려져 있습니다  

​

SMALL

728x90

​

은행나무 잎 효능


은행나무 잎에서 추출되는

징코플라본글리코사이드는

혈액순환 개선제로 쓰이며

집중력 증가, 우울증,

기억력 개선, 눈 건강 개선, 

치매 예방, 치질 예방 및 개선

심장 건강 등에 도움을 줄 수 

있는 것으로 알려져 있습니다 

또한 혈액 순환을 촉진하고 잔주름을

방지하는 효과가 있어서 

은행잎 추출물이 함유된 

화장품을 쓰게 될 경우 

피부 미용에 아주 좋습니다 

​

은행나무 열매 효능


은행나무 열매에는 단백질, 칼슘, 

단백질, 인, 철분, 펙틴, 비타민A, B1, B2

등이 골고루 들어 있어서 영양학적으로 

가치가 매우 높습니다 

​

은행나무 열매는 본초강목에서

은행을 익혀서 먹을 경우 

폐를 따뜻하게 하고 천식이나 

기침을 진정시킨다는 기록이 

있을 정도로 열매는 오래된

기침을 진정시키는 효과가 

있습니다 

​

또한 방광을 따뜻하게 하여 

요의를 억제하는 효과도 있고

야뇨증에 좋은 음식으로 

은행을 추천하기도 합니다 

은행나무 열매 칼로리는

100g당 183kcal입니다 

은행나무 열매는 반드시 익혀 

먹는 게 좋으며 많이 먹을수록 

부작용 증상이 있을 수 

있으니 성인 일일 권장량을 

지켜 섭취햐시면 좋을것 같습니다 

성인은 5~6알 

아이는 1~3일 정도로 

섭취하시는 게 좋습니다 


은행나무 열매는 

프라이팬에 소금을 약간 

쳐서 볶아 드셔도 되고 

전자레인지에 1~2분 정도

돌려서 먹으면 됩니다 

​

이상

정담은농원이였습니다