헛개나무 효능과 헛깨열매차 먹는 방법

안녕하세요 잇님들

정담은농원입니다

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술 먹은 다음날

가장 먼저 생각나는게

헛개차잖아요

그 이유가 헛개열매에

건강에 좋은 성분들이 많이

함유되어 있어서 그런거랍니다

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워낙 대중적인 헛개차는

편의점이나

마트에서 쉽게 구매를 하시는데요

사실 헛개나무 열매를

직접 집에서 끓여서 먹는게

제일 좋습니다

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헛개나무 고지대에서

자라는 나무로

약 10~11월이되면

둥근모양의 열매가

열려 그것을 수확할 수 있습니다

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저희 집 앞 마당에

이렇게 큰 헛개나무가 있어요

저희집은 여기서 열매를

따다가 헛개나무차를

끓여먹는답니다

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술을 즐기시는 분들이라면

건강을 생각해서

헛개나무를 드셔보세요

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술을 많이 드시는 분이라면

헛개나무 열매가

더 좋다고 합니다

헛개나무열매는

새콤달콤한 맛을 가졌어요

헛개나무 열매 영양성분

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폴리페놀,

폴라보노이드,

비타민

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대표 영양소 몇가지 대해

알아보도록 할게요

폴리페롤은 식물들이

유해물질로부터 자신을 지키기

위한 목적으로 합성, 분비하는

물질인 파이토케미컬의 한 종류입니다

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이것은 음식을 통하여

사람의 몸

속으로 들어와서

아주 유익한 작용을

한답니다

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폴로보노이드 역시

폴리페롤과 마찬가지로

우리 몸속에서 유익한 기능을 합니다

바로 젊고 건강한 몸을 유지시켜주는

것이죠

그래서 보통 폴리페놀과

폴라보노이드는

젊은의 영양소, 건강의 영양소라고

표현하기도 한답니다

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헛개나무 영양성분

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폴리시카라이드,

포베니틴스,

퀘르세틴,

암페롭신,

사과산,

포도당

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헛개나무 열매 먹는 방법

잘 말린 헛개나무열매를

차로 즐기면 가장 좋습니다

열매20g, 물 2리터 정도 넣고

중불에서 20분~30분정도

끓여줍니다

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따뜻하게 드셔도 되고

차게 드셔도 됩니다

헛개차를 잘 끓이면 상아빛이

우러납니다

하루에 한두잔씩 마시면

건강이 좋아질꺼에요

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헛개나무 효능

1.변비예방

헛개나무는 장 운동을

원활하게 해서

배변활동이 잘 되게 도와줍니다

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2.숙취해소

간을 지켜주고 손상된 간을

나아지게 하는 해주는 효과가

있습니다

몸에 있는 독소들을

몸 바깥으로 내보내주기 때문에

술을 마시고 난 다음날 헛개나무를

달여서 물을 마셔주면 속 쓰림 증세를

낫게 도와줍니다

간 기능 개선에도 효과가 있어

간질환이나 간경화를

예방해주기도 합니다

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3.이뇨작용

소변을 볼 때 잘 나오게 해줍니다

수분 흡수율을 높아지게 하여

갈증을 빨리 해소할 수도 있습니다

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4.황달증세 개선

간세포 기능장애가 일어나면 황달이

찾아 올수 있는데

얼굴이 누렇게 변한다면

헛개나무를 꾸준히

챙겨드셔보세요

담즙 색소 정상화를

도와주기 때문에 증세가

좋아진답니다

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4.골밀도 강화

칼슘이 다량 포함되어 있어

뼈 골밀도를 강화해주어

한창 자라나는 아이들 골격발달과

골다공증 방지에 유익합니다

관절염에도 좋아요

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5.간기능 회복

헛개나무 성분은 몸 안에 있는

알코올 농도를 줄여줄 수 있습니다

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6.피로회복

포도당, 과당아 포함되어 있어

몸을 피곤하게 만드는

활성산소를 억제시켜 줄 수 있습니다

신진대사가 잘 이뤄지게 해서

피로회복에 도움을 줍ㄴ디ㅏ

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7.혈압

혈압을 낮춰줄 때도 유용합니다

콜레스테콜 산화를 막고

전반적 순화계에 도움이 되어

좋은 영향을 줄 수 있습니다

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8.항염

항산화 작용하여 통증을 일으키는

염증을 없애주고 통증을

완화해줄 수 잇씁니다

그리고 관절염에 좋습니다

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이상 정담은농원이였습니다