결명자차 부작용 결명자 효능 결명자차 효능
안녕하세요 잇님들
정담은농원입니다
오늘은 눈 건강에 좋은
결명자에 대해
알아볼거에요
몸이 100냥이면 눈이 90냥
이라는 옛말이 있습니다
스마트폰이나 컴퓨터를
많이 사용하기 때문에
그만큼 눈 건강을 관리하는게
중요한데요
이러한 눈 건강에 탁월한 결명자는
병충해가 없는 작물이라
재배하기가 쉽습니다
키가 2m가까이 자라기
때문에 결명자를 심고
지지대를 꼭 세워 쓰러지지
않게 해줘야 합니다
결명자 심는시기
결명자는
4월 하순~5월 초순까지
심습니다
결명자 효능
1.세균 억제 효과
대장균, 포도상구균 등과 같은
균의 성장을 억제하는 효과가
있다고 알려져 있으며
균으로 인한 배탈에
결명자차를 복요아면
항균, 항염 작용을 하여
증상 완화에 도움이 됩니다
2.눈 건강
결명자차는 눈을 밝히는데
도움을 주며 이는 비타민A 성분이
풍부하게 때문에 알려진
효능이며 실제로 야맹증을
개선하고 시력의 저하를
예방하는 효능이 있습니다
또한 눈의 염증 증상을
완화하여 눈의 피로를
풀어주는 효과도 있습니다
3.고혈압 예방
결명자는 이뇨작용을 통하여
혈압을 떨어뜨리는 효능이
있어 고혈압이 있는 경우
결명자차를 꾸준히 복용하면
고혈압을 관리하는데
도움이 됩니다
4.간 질환 치료
결명자는 간의 해독을 돕고
염증을 완화시키는
효능이 있어 간에 염증이
생겼을 경우 차를 복용하면
간염을 완화시키는데
도움을 주며 간경화의
증상 개선에 도움을
준다고 알려져 있습니다
5.고지혈증 예방
결명자에 함유된 안트로퀴논
유도체는 LDL콜레스테롤의
저하를 일으켜 고지혈등을 예방하여
심혈관 건강에 도움을 줍ㄴ디ㅏ
6.부종 예방
결명자는 수분을 배출시키는
효능이 있어 노폐물의 배출에
탁월하며 체내 수분을
감소시켜 부종을 완화시켜주는
효능이 있습니다
7.변비 증상 개선
에모딘 성분이 변비를
개선하는 효과가 있어
변비가 있을 경우
결명자차를 복용하면
도움이 됩니다
결명자 키우기
결명자의 초기 생육은
답답할 정도로 느립니다
저게 언제 자라서 결실을
맺나 하는 의구심이 들 정도
입니다 그러나 날이 무더워지는
7월로 접어들면 폭풍성장을
합니다 결명자 잎에서는
지린내 같은 냄새가 납니다
이 냄새 때문에 해충이 없는게
아닐까 하는 생각이 들 정도로
냄새가 아주 좋지는 않습니다
낮에는 잎을 펴고 있지만
해가 넘어가기 시작하는
저녁에는 나비처럼 잎을
접습니다
결명자 수확시기
결명자는 먼저 달린 맨 아래쪽
꼬투리부터 누렇게 변하면서
여무는데 잘 여문 꼬투리는 흔들면
씨앗이 흔들리는 소리가 납니다
이 무렵이 9월 중하순이며
수확시기가 늦어지면 꼬투리가
갈라지면서 땅으로
쏟아져버립니다
결명자 수확하는 방법
결명자를 수확하는 방법은
크게 2가지로 나눌 수 있습니다
1.먼저 여문 꼬투리부터
수시로 수확하는 방법입니다
이 방법은 시간이 많이 걸린다는
단점이 있지만 잘 여문 꼬투리를
오래도록 수확할 수 있다는
장점이 있습니다
양이 많이 않은 경우
이 방법이 적합합니다
2.적당한 시기에 모두
베어서 말리는 방법입니다
넓은 깔개와 말릴 만한
공간이 필요합니다
또한 말리는 동안 비를 맞지
않도록 해야 합니다
양이 많거나 시간적 여유가
없을때 적합합니다
그런데 이때 완전히 여물지
않는 시퍼런 꼬투리는
괜찮을까요?
괜찮습니다~~
시퍼런 꼬투리도 마르면서
누렇게 변하고 알맹이 또한
검어집니다
그러나 알이 채 차지 않은
작은 꼬투리는 버리는 것을
감수해야 합니다
결명자 부작용
장 과민성이 있어 평소 설사를
자주 하는 경우에는 좋지
않습니다 또한 혈압을 떨어뜨리는
효능이 있기 때문에
평소 저혈압을 가지고
있다면 복용하지 않는 것이
좋습니다
결명자차는 이뇨작용을
활발히 하여 과다 섭취 시
체내 수분 부족을
일으켜 탈수 증상이
나타날 수 있으므로
체내 수분이 부족한 경우에는
섭취를 중단하는 것이
도움이 됩니다
이상
정담은농원이였습니다